Bueno, como ovbiar algo tan rico, como todas las comidas siempre igual tienes sus pro y sus contras, hay diversos tipos de chocolates, es algo que nunca nos pudimos negar y de los cuales somos capaces de comer bastante cantidad, si bien el chocolate por ejemplo es bueno para los climas muy frios, tambien en consumo excesivo puede alterar negativamente nuestro cuerpo, a continuacion el tema explicado breve y con algunas de las ventajas y desventajas de su consumo.





"Ventajas y desventajas del consumo de chocolate"

El chocolate para muchos, es el alimento más delicioso que puede existir en la vida. Asociado con el sobrepeso y la obesidad, se ha eliminado de la dieta por su alto contenido en niveles de grasas y carbohidratos, ya que su consumo en exceso es perjudicial para la salud. Pero si se consume con moderación puede brindar muchos beneficios al organismo. A continuación nombraremos las principales ventajas y desventajas que tiene el chocolate.


Ventajas:



1-/ Es una fuente natural de energía, por lo tanto ayuda a combatir la fatiga.


2-/ Produce un efecto antidepresivo, porque ayuda a activar la acción de la serotonina, causante de los cambios en los estados de ánimo. En especial, nos ayuda durante el Síndrome premenstrual.

3-/ Contiene antioxidantes llamados fenoles que frenan la destrucción de las neuronas y ácido esteárico que permite reducir el colesterol malo.


Para que sus propiedades funcionen, es mejor consumir chocolate negro, porque contiene más cantidad de cacao, el cual es el principal responsable de todos los beneficios ya mencionados. El chocolate ideal es el que contiene más del 70% cacao que de leche.


Desventajas:



1-/ Tiene alto contenido en grasas y carbohidratos, debido a que está preparado con leche y tiene menos del 70% de cacao en su composición.


2-/ Produce migrańas.


3-/ Si no es chocolate amargo, puede ayudar a engordar y a tener sobrepeso.


4-/ Si se come en grandes cantidades puede tener efectos adversos sobre el organismo.



Es recomendable comer chocolate con moderación y que sea del tipo amargo o negro porque es más beneficioso para la salud. Si lo comemos así, disfrutaremos del momento y de su delicioso sabor


Fuente:http://www.iellas.com

Chocolate ♥

Naaaaa, me dieron ganas de comprar una tableta de chocolate Aguila y me lo manduco a pico seco y no me importa LA calor. Lei solo las ventajas

que ganas de comer chocolate.... sabia la mayoría de las desventajas pero muy poco de las ventajas ahora me va a dar mas ganas de comer chocolate quiero quiero. muy buena info winter.

aaaaaaa muy bueno saber las 2 cosas winter!!

nose porque pero hace mil no como chocolate y me empalaga.. me siento rara

Iniciado por RocknRoses

nose porque pero hace mil no como chocolate y me empalaga.. me siento rara

rara en que sentido? .. si es que sabes porque te sentis asi jaj :d

Iniciado por Winternight

rara en que sentido? .. si es que sabes porque te sentis asi jaj :d

porque siempre vi que todos dicen que les encanta el chocolate y que se les hace adictivo , y a mi no : P

Iniciado por RocknRoses

porque siempre vi que todos dicen que les encanta el chocolate y que se les hace adictivo , y a mi no : P

Ah si, a mi me encanta pero igual como cada tanto, esta bueno comerlo pero para mi la forma correcta es uno cada unos cuantos dias sino si me pasa como a vos que como mas de 1 y me siento enpalagoso no me entra ni un arroz

Iniciado por Winternight

Ah si, a mi me encanta pero igual como cada tanto, esta bueno comerlo pero para mi la forma correcta es uno cada unos cuantos dias sino si me pasa como a vos que como mas de 1 y me siento enpalagoso no me entra ni un arroz

exacto pero yo ni como ya.. tampoco tomo coca :P jaja

excelente!!

Genial, chocolate amargo toda la vida (L)